如何修复Windows 11上100%的磁盘使用率（已解决）

如果你在Windows 11任务管理器中看到100%的磁盘使用率，而没有运行任何繁重的任务，这意味着背景中的某些东西导致你的磁盘不断地在高水平上工作。

在Windows 11中，最可能导致性能缓慢的原因之一是无明显原因的高磁盘使用率，可以达到100%。 这个问题在新旧电脑上都出现过，特别是在没有SSD驱动器的电脑上。 *

磁盘使用率达到100%的原因可能是由于各种原因，如过时的驱动程序、恶意软件、启动应用程序或在后台运行的进程等。

重要提示：Windows 10和Windows 11需要SSD来快速流畅地运行。 因此，如果你有一个硬盘驱动器（HDD），用SSD来替换它，你将立即解决磁盘使用量大的问题。

在本指南中，你会找到几种方法来解决Windows 11中的高磁盘使用率问题。

如何解决：Windows 11中的高磁盘使用率（100%）。

要解决Windows 11上~100%的磁盘使用率问题，请依次遵循以下解决方案。

1. 运行系统文件检查器和DISM.检查磁盘.扫描病毒/恶意软件.禁用启动程序.执行清洁启动.增加虚拟内存.关闭Sysmain和Windows遥测服务.禁用碎片整理任务用SSD更换硬盘。

方法1：用系统文件检查器和DISM工具修复Windows 11。

系统文件检查器（SFC）和DISM是Windows命令行工具，用于扫描和修复丢失或损坏的系统文件。

1. 在搜索栏上输入 医学博士 并选择 以管理员身份运行

2. 在cmd窗口中，输入以下命令，然后按 进入。

• Dism.exe /Online /Cleanup-Image /Restorehealth

3. 请耐心等待，直到DISM修复组件存储。 当操作完成后，（你应该被告知组件存储损坏已被修复），给出这个命令并按下 进入 :

• SFC /SCANNOW

4. 这可能需要几分钟的时间来完成。 重新启动 一旦完成，请检查电脑是否一切正常。

方法2：检查磁盘是否有问题

修复Windows 11中高磁盘使用率问题的第二个方法，是使用CHKDSK命令检查硬盘是否有错误，并对其进行修复。 要做到这一点。

1. 启动 以管理员身份使用命令提示符

2. 在命令提示符下，输入以下命令，然后按 进入。

• chkdsk c: /x /r

3. 你会收到一个提示，要求在下次系统重新启动时安排磁盘检查。 按 Y (选择 "是"），并重新启动你的设备，以扫描和修复磁盘错误。

4.重启后让Windows完成检查和修复过程，进入Windows后，打开任务管理器，检查100%的磁盘使用率问题是否持续存在。

方法3：扫描Windows 11的恶意软件。

如果你的Windows 11设备在完成上述步骤后仍然遇到磁盘使用率高的问题，那么建议你在进一步行动前检查它是否感染了恶意软件。

要扫描和删除你的电脑中的恶意软件，我建议按照这个恶意软件扫描和删除指南中的指示，或者用Windows Security扫描你的电脑。

要用Windows Security扫描你的电脑。

1. 在搜索栏上，输入 窗口安全 并点击 开放。

2. 一旦Windows安全小组件打开，选择 病毒和威胁保护。

3. 点击 扫描选项。

4. 点击 进行全面扫描 对设备进行全面的病毒扫描，并点击 现在扫描。

5. 设备将扫描几分钟以检测恶意软件。 如果检测到威胁或病毒，选择 开始行动 这可能是你的设备上的高磁盘使用率的原因。

方法4：禁用启动程序。

有些程序被配置为在Windows启动后立即运行，这些程序可能导致磁盘使用量增加到不正常的水平，因此要继续禁用启动程序，以尽量减少磁盘使用量。

1. 新闻 Windows键+I 发起 设置。

2. 选择 应用 然后点击导航窗格中的 创业。

3. 切换 关闭 尽可能多的非微软公司的启动程序。

注意：在大多数情况下，Windows 11/10中100%的磁盘使用率是由第三方程序造成的，而不是微软的。

方法5：执行清洁启动。

由于一些第三方服务可能是导致磁盘使用量激增的原因，所以只使用微软服务的Windows 11的清洁启动是另一个解决问题的好方法。

1. 按下 Windows + R 键盘上的键来打开 "运行 "窗口。
2. 在运行框中，输入 msconfig。 然后点击 好的。

3a. 在 服务 标签。 检查 至 隐藏所有的微软服务。
3b. 选择 禁用所有。 然后点击 好的。
3c .点击 重新启动 当你被提示重启电脑时，请点击这里。

4. 一旦设备重新启动，打开任务管理器，然后检查磁盘使用率是否已经稳定。 如果是，执行同样的步骤，逐一打开被禁用的非微软服务，找出导致高CPU使用率的服务。

方法6：通过增加虚拟内存修复Windows 11中100%的磁盘使用率

当电脑上的物理内存即将耗尽时，Windows会使用部分硬盘来支持内存。 从硬盘上分配的内存被称为虚拟内存。 增加虚拟内存可以解决磁盘的高使用率。

1. 按下 Windows + R 键盘上的键来打开 "运行 "窗口。
2. 在运行框中，输入 系统属性高级 并点击 好的。

2. 选择 高级 选项卡上的 业绩 部分，点击 设置。

3. 在性能选项窗口中，选择 高级 标签，在虚拟内存部分，点击 变化。

4. 在虚拟内存窗口。

a. 取消勾选 自动管理所有驱动器的分页文件大小。 (确保选择了安装Windows的驱动器，通常是C：）。

b. 选择 定制尺寸 并按以下方法调整虚拟内存的初始和最大容量。

• 对于 初始尺寸。 中输入相同的值。 建议 下面的类别（例如本例中的 "1650"）。 对于 最大尺寸。 的值应该是所安装的RAM的大小，单位为 兆字节 乘以1.5 *

例如：如果你的内存是8GB，相当于8192MB（8 x 1024），你需要将其乘以1.5，以获得用于最大尺寸的确切数值。 在这个例子中：8192MB * 1.5 = 12288 MB

c. 一旦输入了虚拟内存值，点击 设置 然后 好的。

5. 在按下 "确定 "后，你会得到一个重新启动电脑的提示。 按一下 OK 来重新启动。

方法7：停止/禁用SysMain和遥测服务

矽玛特 (或 "Superfetch"）是一项Windows 11服务，据称可以提高系统性能并帮助应用程序更快地打开。

ǞǞǞ 连接的用户体验和遥测 服务实现了支持应用内和连接用户体验的功能，并发送诊断和使用信息给微软以提高性能。

然而，许多用户报告说，这些服务在他们的Windows 11设备上造成大量的磁盘使用。

1. 按下 Windows + R 键盘上的键来打开 "运行 "窗口。
2. 在运行框中，输入 services.msc 并点击 好的。

3a. 找出 SysMain 服务清单上的服务。 右键点击 并选择 停止。

3b. 一旦Sysmain服务停止，按 键盘 + 移交 + ＼＼＼＼ 如果是的话，再次进入 "服务"。 双击 关于 SysMain 服务，并将启动类型设置为 失能 如果没有，请继续进行下一步。

4a. 现在 停止 的 连接的用户体验和遥测 服务。

4b. 在任务管理器中检查是否已经停止了高磁盘使用率。 如果是的话，继续进行并 禁用 的服务。 重新启动 如果没有，请继续下一个方法。

方法8.禁用磁盘碎片整理任务。

1. 在搜索栏上，输入 任务调度器 并点击 开放。

2. 转到 任务调度程序库 > 微软 > 窗户 > 清理碎片。
3. 在右边的窗格。 右键点击 关于 安排碎片整理 任务，并选择 禁用。

方法9.用SSD替换HDD。

解决Windows 11中100%磁盘使用率问题的最终方案是用固态硬盘替换你的硬盘（HDD）。 用固态硬盘替换你的硬盘是你可以做的最好的事情之一，可以极大地提高你的旧电脑的性能。 要执行这项任务，请遵循本教程的指示：如何将Windows转移到另一个驱动器。

就是这样！哪个解决方案对你有用？
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