如何修复笔记本电脑过热问题。

笔记本电脑过热会导致严重的硬件问题，如果你不采取任何措施解决这个问题，就会完全损坏你的笔记本电脑。 过热问题通常发生在已经使用了很长时间的笔记本电脑上，通常是由于CPU风扇及其通风口上聚集的灰尘。

正如你可能知道的那样，CPU是你的计算机的 "大脑"，负责在你的计算机上运行Windows和应用程序。 保持CPU健康的最重要的事情是保持CPU冷却。 CPU过热会给你的笔记本电脑带来严重问题，为了防止这种损害，现代CPU有一个保护功能，如果CPU变得太热。

在本指南中，你会发现关于如何预防和解决笔记本电脑过热问题的详细说明。

如何保护你的笔记本电脑不受过热影响。

1. 由于许多笔记本电脑从底部吸入空气来散热。 避免将笔记本电脑放在腿上或布上 (即使你的笔记本没有过热，每年清洁它的通风口和风扇两次，以防止灰尘堆积，也是一个好的做法。

如何检查CPU是否过热。

第1步：当处理器处于空闲状态时检查CPU温度。

排除笔记本电脑过热问题的第一步是测量CPU温度，当CPU处于空闲状态和处于压力状态时。 要做到这一点。

1. 在你的电脑上下载并安装以下两个实用工具。

1. 1. 核心温度 .（监测CPU温度） CPUID CPU-Z (为了给CPU施加压力)

3. 运行 核心温度 程序，并注意到以下信息。

1. 1. ǞǞǞ Tj. Max (结点温度），这是处理器芯片允许的最高温度。 所有CPU核心的当前温度。

4. 现在，根据你在Core Temp程序上看到的温度，执行相应的操作： *

• 如果所有CPU核心的平均温度约为允许的最大CPU温度（Tj.Max）的50-60%，继续进行第2步，找出压力下的CPU温度。 如果所有CPU核心的平均温度约为允许的最大CPU温度（Tj.Max）的80-90%，而且还在增长，那么在此停止，跳到第3步，清理你的笔记本电脑的灰尘。

注意：在这一点上，我必须说，对于一个处理器来说，没有理想的（正常的）温度，因为它因型号不同而不同，也因制造商不同而不同。 一般来说，CPU在IDLE模式下的温度可以在40-65℃之间，在压力下的温度可以在65-85℃之间。要检查你的处理器温度（在IDLE和LOAD状态下）是否正常，可以在网上搜索其他拥有与你相同处理器的用户。

例如：正如你在上面的截图中所看到的，对于一个Intel® CoreTM2 Duo Processor T8300 CPU，其最高允许温度为105°C，平均温度（当处理器处于空闲状态时），大约为56-57°C。

第2步：在处理器处于负载状态时检查CPU温度

要找出CPU的最大（平均）温度，当CPU的压力为100%时。

1. 不关闭Core Temp工具，运行 CPUID CPU-Z

2. 在 CPU-Z。 选择 长椅 (基准）选项卡，并点击 应激性CPU。

3. 现在，打开 核心温度 现在根据结果，执行相应的操作。

• 如果在100%的负载下，所有CPU核心的平均温度约为CPU最大允许温度（Tj.Max）的70-80%，让压力测试再运行15-20分钟，以确保CPU温度不再增长。 如果温度不再增长，则CPU温度正常，但可以选择进入步骤3，清理笔记本通风口的灰尘。 如果在100%的负载下。所有CPU核心的平均温度约为CPU最大允许温度(Tj.Max)的90-95%，并不断上升，然后停止运行。 CPU-Z 立即进行压力测试（在它达到'Tj.Max'温度之前），并继续进行第3步，清洁笔记本电脑的通风口的灰尘。

例如：在这个例子中，（CPU的最高允许温度是105℃），处理器受压时的最高温度约为77-78℃，这对该CPU来说是一个很好的受压温度，但出于预防的考虑，清洁CPU通风口是一个好的做法。

如何降低笔记本电脑的CPU温度。

第3步：清理通风口的灰尘。

笔记本电脑过热的最重要原因是灰尘。 因此，解决过热问题的第一步是清洁通风口的灰尘。 这可以很容易做到，使用一罐压缩空气来清洁通风口。

要求。 压缩空气和（可选）真空吸尘器。

要清洁笔记本电脑的通风口。

1. 关闭你的笔记本电脑并断开电源线。
2. 关上盖子，将笔记本电脑倒置。
3. 移除电池。
4. 如果你拥有一个罐式真空吸尘器（不用水），取下地板踏板，把软管放在通风口上，吸走灰尘。
5. 完成后，用压缩空气喷洒空气管道。

注意：大多数笔记本电脑的通风口都在底部、左侧或背面。 因此，找到并清理所有的灰尘。

6. 清理完通风口的灰尘后，打开笔记本电脑，再次执行步骤1和2，检查CPU的温度是否明显降低，并且在允许的范围内，当CPU处于紧张状态时。 如果没有，请继续以下步骤。

第4步：清洁CPU内部冷却装置并更换散热膏。

如果你的笔记本电脑在清理了空气管道上的灰尘后仍然过热，那么你需要打开笔记本电脑的盖子，以便清理CPU冷却器上的灰尘，并更换散热器的散热膏*。 由于这是专业的工作，我建议由电脑维修店进行，以避免损害。

注意：导热膏是用来增加处理器和散热器之间的导热性的，它填补了散热器和处理器之间的微孔。

要求。 适合笔记本电脑背面螺丝的螺丝刀，一个小刷子，一块干燥的无绒布，高纯度的异丙醇和导热膏。

要修复内部冷却（如果你有技术能力），以下是你需要遵循的步骤。

1. 关闭你的笔记本电脑并断开电源线。
2. 关上盖子，将笔记本电脑倒置。
3. 移除电池。

4. 移除后盖。

注意：拆卸后盖的方法，因笔记本而异。 因此，请阅读你的笔记本制造商的服务手册，或者，更好的是，在YouTube上查看是否有关于如何拆卸笔记本的指导视频。

5. 打开后盖后，找到冷却风扇的位置，并将其拆下。 要做到这一点。

1. 1. 卸下冷却器的电源线。 找到并卸下固定冷却风扇和散热器的所有螺钉。

6. 当CPU冷却系统不在其位置时。

a. 用小刷子仔细清理风扇机翼上的灰尘，然后用压缩空气喷洒机翼，将灰尘流出来。
b. 使用干燥的 无绒布 (例如微纤维），并小心地从处理器盖子和散热器上清除旧的散热膏。

注意事项。
1.如果散热器也能冷却GPU芯片，那么你也必须去除GPU芯片上的散热膏。
2.为了使散热膏更容易去除，在布上滴2-3滴酒精或高纯度异丙醇。

小心。 在清除旧的导热膏时，注意不要划伤处理器和散热器的表面。

c. 一旦你清除了旧的导热膏，在处理器盖子的中央涂上少量新的导热膏（大约一粒米大小），*。

注意事项。
1.如果散热器也能冷却GPU芯片，那么你也必须在GPU芯片上涂抹散热膏。
2.在涂抹新的导热膏之前，看看导热膏制造商的说明，看看如何涂抹。 例如，如果你使用Arctic Silver 5导热膏（这是我使用过的最好的导热膏之一），请浏览这个链接，了解如何涂抹导热膏。

7. 涂上新的导热膏后。

1. 1. 把CPU冷却器放回原位。 用螺丝固定CPU冷却器。 连接冷却器的电源线。

8. 完成后，放回后盖、电池和电源适配器。
9. 打开笔记本电脑的电源，检查CPU温度。

额外的帮助。 如果执行所有这些步骤后，你的笔记本电脑仍然过热，请降低处理器的性能，然后检查CPU温度是否下降。 要做到这一点。

1.导航至 控制面板 并打开 电源选项 .
2.点击 改变计划设置 .

3.点击 改变高级电源设置 .

4.在处理器电源管理下。

• 设置 最小的处理器状态 当 插上电源 至 90 或向 95% 设置 系统冷却政策 至 活跃 设置 最大的处理器状态 当 插上电源 至 90 或向 95%

5.完成后，点击 OK 保存更改并检查压力下的CPU温度。

* 小费。 如果你的笔记本电脑有背光键盘，那就把它关掉。

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