如何在本地备份GMAIL信息。

本教程包含详细的说明和各种方法，以在Windows电脑上备份你的GMAIL邮件，为了安全或其他原因。

通过阅读本指南，你将学会如何将你的电子邮件下载到GMAIL档案中，如何在Outlook中备份谷歌邮件，以及如何通过使用 "IMAPSize "工具或 "Gmail备份和恢复工具 "来备份Gmail。

如何在本地备份/保存你的GMAIL邮件。 *

* 通知。 方法2、3和4，需要 GMAIL IMAP访问 要 启用 .

要在GMAIL帐户设置中启用IMAP访问。
1. 使用台式电脑登录到你的Gmail账户。
2. 点击 装备 图示 在右上方选择 设置 .
3. 在 转发和POP/IMAP 节。 启用IMAP。

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方法1.下载GMAIL档案.方法2.用Outlook备份Gmail邮件.方法3.用IMAPSize工具备份谷歌邮件.方法4.用Gmail备份和恢复工具备份GMAIL.方法1.下载GMAIL档案

要在.mbox档案中下载你的谷歌电子邮件。

• 相关文章。 如何在Thunderbird中打开MBOX文件。

1. 使用台式电脑登录Google My Account。
2. 点击 管理您的数据和个性化 .

3. 向下滚动并点击 下载你的数据 .

4. 在 "选择要包括的数据 "界面，点击 取消选择所有。

5. 然后向下滚动并 选择 的 邮件 复选框。

5a. 如果你想备份你所有的邮件，请保留默认选择（MBOX格式）。

5b. 如果你想备份特定的电子邮件文件夹，那么请点击 包括所有邮件数据 然后选择你想包括在备份中的电子邮件文件夹（如收件箱、已发送等）。 . 选择好文件夹后，点击 OK 来继续。 *

提示：我建议为每个要备份的Gmail文件夹（收件箱、发件箱等）创建单独的档案，因为以后打开文件会比较容易。

6. 现在，在页面末端滚动并点击 下一步。

7. 在下一个屏幕，自定义Gmail备份存档格式、存档大小和交付方式（或保留默认选项），然后点击 创建档案。 在这个屏幕上，你有以下选项。

1. 交付方式 选择创建完成后如何交付档案。 这里的可用选项如下。

a. 通过电子邮件发送下载链接 ：下载档案的链接将被发送到你的电子邮件。
b. 添加到驱动器 ：档案将被保存在你的Google Drive上，下载档案的链接将被发送到你的电子邮件。
C 添加到Dropbox ：如果你想把档案保存到你的Dropbox中，请选择这个选项（会提示你登录到你的Dropbox账户）。
d. 添加到微软OneDrive ：如果你想把档案保存到OneDrive中，请选择这个选项（会提示你用微软账户登录OneDrive）。

2.创建一次存档，每两个月执行一次，为期一年。
3.选择 文件类型 备份档案的名称（如：.zip）。
4.保持默认 档案大小 (建议），或为创建的档案选择一个不同的大小。

8. 现在等待存档创建完成。 完成后，你会收到一封通知邮件，说明你的存档已准备好下载。 打开该邮件并点击 下载档案 .
9. 最后解压下载的档案（.zip文件）。
10. 探索提取的文件夹的内容，在 邮件 (要打开和查看MBOX文件的内容，你可以使用Thunderbird电子邮件客户端。 详细的操作说明可以在这里找到：如何在Thunderbird中打开MBOX文件。

方法2.使用Outlook备份Gmail

第1步：将你的GMAIL账户添加到Outlook。

1. 从Outlook菜单中，选择 添加账户 .

2. 选择 手动配置服务器设置或附加服务器类型 并点击 下一页 .
3. 选择 互联网电子邮件 服务，并点击 下一页 再次。

4. 在 用户信息 部分，输入。

• 你的名字。 你想使用的显示名称（如：约翰-史密斯）。 电子邮件地址。 您的完整Gmail地址（例如：[email protected]）。

5. 在 服务器信息 节。

• 账户类型。 选择 IMAP .在 接收邮件的服务器 类型。 imap.gmail.com 在 外发邮件服务器（SMTP） 类型。 smtp.gmail.com

6. 在 登录信息 节，类型：*

• 用户名称。 您的完整Gmail地址（例如：[email protected]）。 密码。 你的GMAIL密码。

7. 完成后，按 更多设置 按钮。
8. 在 "互联网电子邮件设置窗口 "选择 外发服务器 选项卡，然后检查 我的外发服务器（SMTP）需要认证 复选框。
9. 然后选择 高级 选项卡，并应用以下设置。

1.使用以下类型的加密连接。 SSL
2.接收服务器（IMAP）端口。 993
3.使用以下类型的加密连接。 SSL
4.外发服务器（SMTP）端口。 465
5.点击 OK 以应用更改。

10. 在 "添加新账户 "向导中，点击 下一页 .

第2步：从Outlook导出GMAIL文件夹和邮件。

1. 在Outlook主菜单中，选择 出口 或 打开/导出 或 进口/出口 (取决于Outlook版本)。

2. 然后选择 输出到数据库 并点击 下一页 .

3. 选择 Outlook数据文件（.pst）。 并点击 下一页 .

4. 突出显示你的GMAIL帐户，并确保 "包括子文件夹 "复选框被选中。 然后，点击 下一页 .

5. 在最后一个窗口，指定一个备份文件的名称和备份目的地，然后点击 完成 .

6. 现在，坐等备份，直到备份完成。

这就是了！要查看Gmail备份文件的内容，在Outlook中使用 开放式 -> 打开Outlook数据文件 功能，从主菜单上看。

方法3.使用IMAP大小工具备份谷歌邮件。

下一个从谷歌账户实用程序中备份所有电子邮件的程序，是 IMAP尺寸 .* IMAP大小可以下载你所有的电子邮件，从所有Gmail文件夹，以.EML格式。

注：该 IMAP尺寸 是一个古老的免费Windows应用程序，早在2009年开发，主要目的是为了轻松管理你的IMAP邮件账户。 IMAPSize包含令人难以置信的功能*，如。

- 它可以显示一个账户中的所有邮箱，并对最耗费空间的邮箱发出视觉警报。
- 该程序对单个或多个邮箱具有强大的搜索功能。
- 从一个IMAP账户复制邮件到另一个账户。
- 它可以对整个账户进行增量备份。
- 它可以将IMAP文件夹层次结构复制到你的本地驱动器。
- 查看所有功能并下载 IMAP尺寸 访问这个页面。

- 要使用IMAPSize备份你的Gmail文件夹和邮件。

1. 安装 IMAP尺寸 在你的电脑上。
2. 启动 IMAP尺寸 然后将你的GMAIL账户添加到程序中，可以使用程序启动时打开的向导，也可以通过进入 帐户 --> 新的 从主菜单中选择。
3. 在添加账户窗口。

• • 在相应的字段中输入你的谷歌账户凭证。 在服务器字段中输入。 imap.gmail.com 选择 使用安全连接 (SSL端口：993)和 智能INBOX 选项 点击 OK .

4. 从主菜单中选择 查看 --> 选项。

5. 在 "根备份目录 "部分选择一个文件夹作为备份目标，然后点击 OK .

6. 然后点击 帐户 菜单，并选择 账户备份 .

7. 选择你要备份的Gmail文件夹，然后点击 备份 .

8. 当备份过程完成后，导航到指定的位置查看谷歌电子邮件信息。 要打开EML文件，你可以使用你的电子邮件客户端程序（Outlook*，雷鸟等）。

注意：要在Outlook 2007中打开EML文件，请遵循这篇微软文章中的指示：具有.eml文件名扩展名的文件在Outlook 2007中无法打开。

方法4.使用Gmail备份和恢复工具备份GMAIL。

Gmail备份和恢复工具是一个免费软件，可以用来保存 只有 你的GMAIL中的信息 收件箱 在你的计算机上的一个本地文件夹中，以.EML格式。

1. 下载Gmail备份和恢复工具。 *

重要说明。 Gmail备份工具的官方下载页面，是：https://code.google.com/archive/p/gmail-backup-com/。但是，在安装该程序后，使用官方页面的安装程序，我们在备份过程开始时收到以下错误："错误：IMAP：搜索命令错误：BAD ['无法解析命令']"。 在搜索该错误后，我发现一个新版本的这里的安装程序，解决了上述问题/错误。

2. 打开 "gmail-backup-installer.exe"，按照屏幕上的提示安装该程序。
3. 当安装完成后，启动 GMail备份 应用。

4. 在Gmail备份设置。

1.输入你的GMAIL凭证（用户名和密码）。
2.然后点击 指南 按钮，并选择一个本地文件夹来保存GMAIL的信息。
3.在 "自日期 "和 "前日期 "领域，定义你想保存的信息的时间段。
4.完成后，点击 备份 按钮来开始备份。

4. 当备份操作完成后，导航到指定的备份位置查看保存的邮件。要打开EML文件，你可以使用你的电子邮件客户端程序（Outlook*，Thunderbird，等）。

注意：要在Outlook 2007中打开EML文件，请遵循这篇微软文章中的指示：具有.eml文件名扩展名的文件在Outlook 2007中无法打开。

就是这样！让我知道本指南是否对你有帮助，请留下你的经验评论。 请喜欢并分享本指南以帮助他人。